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大庆红枣、花生米天天吃,“红色食品”真的能改善贫血吗?

发布时间:04-30| 来源:大庆人流医院 | 共有位网友阅读了文本 | 在线咨询
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红枣、花生米天天吃,“红色食品”真的能改善贫血吗? 身子特别虚,总是站一会就累了? 做不了什么运动,总喘不上气? 脸色特别苍白没有血色,朋友看到都说有些可怕? 乏力、气短、心悸、头晕、怕冷、瘦弱、脸色苍白……由于 月经量多、减肥过度、怀孕时对营
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红枣、花生米天天吃,“红色食品”真的能改善贫血吗?

    身子特别虚,总是站一会就累了?

    做不了什么运动,总喘不上气?
    脸色特别苍白没有血色,朋友看到都说有些可怕?



乏力、气短、心悸、头晕、怕冷、瘦弱、脸色苍白……由于月经量多、减肥过度、怀孕时对营养需求增加、分娩出血等原因,许多女性都有贫血的情况。


而“以形补形”的说法在民间甚为流传,因此,很多贫血的女性都特地去食用一些红色的食品,比如天天喝花生皮水,或者喝红糖水。


不过这样做真的能够改善贫血吗?还是只是心理作用?

吃红色的食品,真的可以改善贫血吗

实际上,试图通过食补的方式来改善贫血,效果是非常微弱的这些所谓的红色食品,它们可能在一定程度上,铁的含量比其他食物含量要稍微多一些,但与治疗贫血所使用的纯的铁剂相比,其含量是完全比不上的,光靠食补来治疗贫血根本不现实



而且贫血有分很多种类型,不同原因导致贫血有不同的应对方法。


比如缺乏叶酸维生素B12引起的巨幼细胞性贫血,那么患者就需要补充叶酸和维生素B12。


如果是缺铁性贫血,那么用叶酸和B12就很难达到改善贫血的目的,正确做法应该是用静脉的或口服的铁剂,来治疗缺铁性贫血。


其它原因的贫血也是同样的道理,每一种贫血都有对应的药物治疗,比如说再生障碍性贫血,现在可以用环孢素或者ATG来治疗,但如果用这些药物来治疗白血病那肯定是不行的。



因此,如果女性出现疑似贫血的情况,还是应该及早看医生,通过相关检查明确原因是什么,再进行针对性的治疗而不是盲目地购买保健品、食补,这样做往往只会耽误病情


比方说如果确诊是缺铁性贫血,可以在正确补充铁剂的同时,日常多吃一些含铁丰富的食品,那么就可以获得很好的治疗效果,而并不需要花很大的价钱去额外购买一些营养品。

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