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大庆“十女九寒“,宫寒究竟该如何改善?

发布时间:04-30| 来源:大庆人流医院 | 共有位网友阅读了文本 | 在线咨询
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“十女九寒“,宫寒究竟该如何改善? 体内宫寒,就像天空中没有太阳, 我们所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个房间,还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是子宫寒冷,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状
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“十女九寒“,宫寒究竟该如何改善?



体内宫寒,就像天空中没有太阳,我们所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个房间,还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是子宫寒冷,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。



阳光、空气、水分、土壤是万物生长的四大要素,阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度,大地永远是严冬,子宫也是一样,寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。



身体的表现可能首先是痛经,子宫受寒多吸了几口凉气,马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,寒冷就会懒于工作,皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫,越来越多,色斑旋即而来,而月经来潮则因为无人主持,一再推托不露面。子宫感觉冷,接下来欲望也会降低。糟糕的是没有适宜的温度,胎儿很难生存或发育下去,宫寒型不孕不育由此得来。


那么,寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?事实上,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。




如何防止宫寒



1.注意吃凉尺度

吃冷食建议只在盛夏季节,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。



2.调整吃凉顺序

有凉、热两种东西要吃时,建议先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。




3.细心分辨寒食


除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。



4.餐前引用姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。





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