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大庆吃苹果时,到底要不要“削皮”?

发布时间:04-30| 来源:大庆人流医院 | 共有位网友阅读了文本 | 在线咨询
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吃苹果时,到底要不要“削皮”? 一天一苹果医生远离我,这句深入人心的话,想必大家都知道,这句话也充分说明了吃苹果对人体的好处。很多人在吃苹果的时候,即便是用清水洗过了,还是习惯性地将苹果皮儿去掉,尽管苹果比较贵,但是还是会将苹果皮去掉。身边
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吃苹果时,到底要不要“削皮”?

      一天一苹果医生远离我,这句深入人心的话,想必大家都知道,这句话也充分说明了吃苹果对人体的好处。很多人在吃苹果的时候,即便是用清水洗过了,还是习惯性地将苹果皮儿去掉,尽管苹果比较贵,但是还是会将苹果皮去掉。身边也有很多人都表示,苹果只要洗干净了就好,没有必要把皮去掉,即使是苹果皮,也对人体有很多好处,不要浪费了。在吃苹果时到底要不要削皮吃?下面我们一起来了解一下,好多人还不懂怎么回事,看完涨知识了!




苹果带皮一起吃,可以提高肠胃的蠕动功能,可以减少和预防便秘的发生。而苹果中含有的膳食纤维,这种物质对促进消化,和减轻食物对肠胃造成的负担起到了一定的作用。如果苹果在市场上购买的,有可能是喷洒了农药或者受到病虫害影响的,部分不法商家为了让苹果的色泽看起来更加的鲜艳,还可能会给苹果的外表皮打蜡,这种情况下连皮进食就可能会影响健康。





日常生活中,对于存在有溃疡性结肠炎的朋友来说,是不适合食用苹果的;这是因为苹果会对我们的肠道产生一定的刺激,而苹果内的纤维素很容易会导致溃疡痊愈进程被影响。另外对于胃部不好的朋友来说,是不建议在饭前食用苹果的,在就餐之后,需要根据自身的具体情况,适当食用;倘若你在吃完苹果出现胃酸、胃胀等问题,就不建议食用了。

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